Intro padel sport
Padel is een van ’s werelds populairste sporten. In Nederland is het pas echt gaan leven nadat Bas Smit er laaient enthousiast over was. Het is een sociale sport die nooit verveelt, en hij is geschikt voor de meeste mensen.
Het is eenvoudig om met padel tennis te beginnen, maar het is moeilijk om de sport helemaal onder de knie te krijgen. Onze padel tennis tips voor beginners zorgen ervoor dat je een vliegende start maakt in je nieuwe sport hobby.
1. Kies het juiste padel racket
Er bestaat niet zoiets als het “ideale” padel racket. Welk racket het beste voor je is wordt bepaald door je persoonlijke voorkeuren en reeds bestaande condities. Bij de keuze van het juiste padel racket moet je rekening houden met hoe vaak je speelt, op welk niveau je speelt, je budget, en je conditie.
Padel rackets zijn er in verschillende vormen, waaronder rond, diamant en traanvormig. Ronde padelrackets zijn ideaal voor zowel beginners als meer ervaren spelers die controle zoeken. Diamantvormige rackets zijn ideaal voor meer ervaren spelers die kracht zoeken. Traan-vormige rackets zijn geschikt voor allround spelers.
De gewichtsverdeling van een padelracket bepaalt de balans. Bij rackets met een lage balans is het gewicht dichter bij de greep verdeeld, terwijl bij rackets met een hoge balans het gewicht dichter bij de kop van het racket is verdeeld.
Een racket met een lage balans is gemakkelijker te hanteren en comfortabeler, terwijl een racket met een hoge balans meer kracht genereert.
De binnenkern van padelrackets komt in verschillende dichtheden voor. Fiberglas voelt zachter aan, terwijl EVA harder aanvoelt. Welk materiaal je gebruikt moet bepaald worden door je persoonlijke voorkeur en speelstijl.
Een andere belangrijke overweging is het gewicht van het padel racket. Lichtere rackets maken een grotere beweeglijkheid op de padelbaan mogelijk, terwijl zwaardere rackets meer kracht genereren door hun grotere massa. Een beginnerstip is om een iets lichter racket te kiezen. Bedenk dat het gebruik van een te licht of te zwaar racket tot blessures kan leiden.
Wij hebben een mini gids gemaakt naar onze 3 favorieten padel rackets voor beginners.
2. Speel met ervaren spelers
De eerste padeltip voor beginners is om met meer ervaren spelers te spelen.
Je merkt het misschien niet, maar als je met betere spelers speelt, stijgt je niveau, terwijl als je met slechtere spelers speelt, je niveau daalt.
Je leert ook veel door gewoon te kijken en te observeren wat de betere spelers doen.
3. Leer de muren kennen
De muren kunnen uiterst moeilijk onder de knie te krijgen zijn, vooral als je uit een tennisachtergrond komt. In plaats van te blijven waar je bent of zelfs maar vooruit te gaan, zal je natuurlijke instinct zijn om met de bal terug te rennen.
De muren zijn ZEER BELANGRIJK voor je om te leren.
De muur is ook je vriend; hij kan je helpen om VEEL punten te winnen, vooral als je een hoger niveau bereikt.
Als je moeite hebt met de muren, concentreer je er dan gewoon op de bal terug te krijgen. Probeer niet iets bijzonders met de bal te doen; krijg hem gewoon in een gemiddeld tempo over het net.
4. Continental Grip
Deze is wat technischer, en het zal een paar weken duren voor je eraan gewend bent als je nog niet de continentale greep hebt.
De continentale greep maakt het veel gemakkelijker om technische padelschoten te spelen.
De voordelen van de continentale greep zijn als volgt:
- Hierdoor kun je meer spin hebben.
- Verhoogt de versnelling
- Verbetert de techniek op alle schoten.
- Biedt je de grootste beweeglijkheid en wendbaarheid.
- Wees niet bezorgd als je op deze greep overschakelt en schoten begint te missen en je uiterst ongemakkelijk begint te voelen. Het zal een paar weken duren, maar het zal daarna veel gemakkelijker worden.
5. Verminder de snelheid van je slagen
De bal te hard raken is een veelgemaakte fout bij nieuwe padelspelers. Je hoeft dat helemaal niet te doen!
Je kunt een hele wedstrijd winnen met slechts 50% kracht op al je schoten.
We hoeven de bal maar in een paar situaties hard te slaan.
- Kick slam
- slam dunk
- Vibora/bandeja/volley agressief
Dit zijn allemaal ongewone voorvallen voor een beginner; we hoeven dit niet te doen.
In plaats daarvan moet je als beginner vooral streven naar:
- Positie innemen
- Consistentie
- Het net spel
- Techniek voor het opbouwen
Bedenk hoe hard je de bal kunt raken. Deel die nu in tweeën.
Dat is de snelheid waarmee je moet spelen.
Hieronder is nog een filmpje met een duidelijke uitleg over positie innemen.
6. Goede materialen
De laatste beginner padeltip is je goed uit te rusten.
Koop een goede sportkleren, liefst iets dat licht en ademend is.
Andere voorwerpen die je zullen helpen om meer te winnen zijn:
6.1 Grip voor je padel racket
6.2 Schoenen voor padel
Padel is geen uitzondering als het gaat om het kiezen van de juiste soort schoenen. Mensen zijn tegenwoordig echter verbijsterd door de verschillende trends, mode en merkblindheid, en kopen daardoor een product dat niet echt geschikt voor ze is. Voor je gemak bespreken we daarom de verschillende overwegingen die je moet maken bij de aankoop van padelschoenen.
Om de juiste padel schoenen te kiezen is er maar één juist advies. Ga naar een winkel en pas verschillende schoenen!
6.3 Je eigen padel racket
Bij puntje 1 hebben we het er al even over gehad. Het grootste voordeel van een eigen racket is dat je hem beter kan leren kennen als een racket dat je huurt. Meer informatie over de beste keuze voor een padel racket voor de beginner vindt je hier.
7. Kijk video’s met uitleg over padel
Zoals je in veel van onze artikelen ziet gebruiken wij video’s van The padel school. Dit is een youtube kanaal met zeer goede uitleg.
8. Leer de basic shots
Zoals bij de meeste sporten heb je een basis vanuit waar je kan beginnen. Bij padel zijn de belangrijkste basis slagen: forehand en backhand.